Forma din framtid idag
Skapa balans mellan styrka och rörlighet
Varför Forma PG?
Vad är funktionell pilates?
Vi tror inte på genvägar, vi tror på resultat genom precision.
Forma PG är en exklusiv studio där vi kombinerar klassisk pilates med modern funktionell träning. Här får du verktygen att bygga en kropp som inte bara ser stark ut, utan som fungerar smärtfritt och effektivt i din vardag.
Personlig guidning
Varje rörelse räknas. Vi anpassar träningen efter din unika anatomi och dina mål för säker och effektiv utveckling.
Styrka & Rörlighet
Vi fokuserar på att bygga en stark kärna och öka din flexibilitet, vilket skapar en perfekt balans i hela kroppen.
VÅRA TJÄNSTER
Exklusiv träning för dina mål
Reformer Pilates
Upplev kraften i maskinbaserad pilates. Vi använder marknadens främsta Reformers för att hjälpa dig bygga djup muskulatur, förbättra din hållning och öka din flexibilitet med precision.
Personlig Träning
Skräddarsydda träningsprogram baserade på din kropps förutsättningar. Våra experter guidar dig genom varje rörelse för att maximera dina resultat och minimera skaderisken.
Yoga & Flow
Hitta ditt inre lugn och stärk kontakten mellan kropp och sinne. Våra flow-klasser fokuserar på andning och rörlighet, vilket skapar en harmonisk balans i en stressig vardag.
Funktionell Fys
Träning som gör dig stark i verkliga livet. Vi kombinerar styrka, kondition och balans i dynamiska pass som utmanar din kropp på ett intelligent och effektivt sätt.
Varför välja oss?
Din resa mot en starkare kropp
Skräddarsydd precision
Vi tror inte på standardlösningar. Varje pass anpassas efter din dagsform och dina långsiktiga mål, oavsett om du är nybörjare eller atlet.
01
Vetenskaplig metod
Vår träning vilar på anatomisk förståelse. Vi kombinerar pilatesens fokus på kontroll med funktionell biomekanik för maximal effekt.
02
En inspirerande oas
Träna i en lugn och exklusiv miljö långt ifrån de stora gymkedjornas stress. Här står din fokus och utveckling alltid i centrum.
03
Senaste nyheterna från vår studio
Senaste artikel
-
Att hålla våra lokaler rena och representativa är en självklar del av arbetet på Forma PG. En välstädad miljö skapar inte bara trivsel internt, utan ger också ett professionellt intryck för kunder och samarbetspartners som besöker oss. Under den senaste tiden har vi valt att se över våra städrutiner och samtidigt testa produkter från olika… Läs mer
-
Vad händer när du slutar stressa genom dina repetitioner och börjar fokusera på kontakten mellan sinne och muskel? Mindful fitness handlar om att vara närvarande i varje rörelse. På vår studio lär vi dig att kontrollera din andning och finjustera din teknik för att nå djupare resultat. Det är skillnaden mellan att bara ”träna” och… Läs mer
-
Många fokuserar enbart på styrka, men utan rörlighet begränsar vi kroppens potential. Hos Forma PG integrerar vi rörlighetsträning i varje pass för att motverka stelhet från kontorsarbete och stress. Genom att öka rörelseomfånget i dina leder minskar du risken för skador och får en kropp som känns lättare och mer energifylld. Det handlar om att… Läs mer
