Att hålla våra lokaler rena och representativa är en självklar del av arbetet på Forma PG. En välstädad miljö skapar inte bara trivsel internt, utan ger också ett professionellt intryck för kunder och samarbetspartners som besöker oss. Under den senaste tiden har vi valt att se över våra städrutiner och samtidigt testa produkter från olika…

Läs mer

Vad händer när du slutar stressa genom dina repetitioner och börjar fokusera på kontakten mellan sinne och muskel? Mindful fitness handlar om att vara närvarande i varje rörelse. På vår studio lär vi dig att kontrollera din andning och finjustera din teknik för att nå djupare resultat. Det är skillnaden mellan att bara ”träna” och…

Läs mer

Många fokuserar enbart på styrka, men utan rörlighet begränsar vi kroppens potential. Hos Forma PG integrerar vi rörlighetsträning i varje pass för att motverka stelhet från kontorsarbete och stress. Genom att öka rörelseomfånget i dina leder minskar du risken för skador och får en kropp som känns lättare och mer energifylld. Det handlar om att…

Läs mer

Reformern är inte bara en maskin, det är ett verktyg för total kroppskontroll. Genom att använda motstånd från fjädrar kan vi isolera muskelgrupper som är svåra att nå med traditionell styrketräning. Resultatet är långa, starka muskler och en markant förbättrad hållning. Oavsett om du vill rehabilitera en skada eller maximera din atletiska förmåga, erbjuder Reformern…

Läs mer